3 cosas que podríamos aprender de los canadienses
Me encontraba en un viaje en Canadá. Tengo familia allá, entonces ir a visitar ha sido excusa para ir a recorrer ciudades canadienses, repletas de personas amables, pinos y cafés con deliciosos chocolates calientes. Hacía unos años que no viajaba a este país. Y a los pocos días de haber llegado, las diferencias a nuestro país ya comenzaban a desconcertarme. Más allá de las obvias: el clima, el idioma, la geografía, eran las diferencias de estilo de vida, de mentalidad,...                

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El poder de la mente
Una gran amiga, de esas que se cuentan con los dedos de la mano, me regaló hace poco un libro. Por el trabajo y otras cosas, pospuse el leerlo, hasta que como a veces sucede en la vida, una corazonada/intuición me acercó a él de nuevo. “El Juego de la Vida” de Florence Scovel Shinn no es un libro muy largo. Tiene a lo mucho 100 páginas, y cada una chorrea corrientes de sabiduría, poder y esperanza. Tras haberlo leído,...                

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3 Beneficios de la espiritualidad
Hace unos días tuve la oportunidad de acudir a un retiro espiritual. Ahora de regreso a mi vida normal puedo decir que, aunque este no fue un retiro de silencio como los de Vipassana, me siento más en contacto con mi vida espiritual. Religioso/espiritual. ¿Cuál es la diferencia? La espiritualidad es la creencia de que existe algo superior a la vida terrenal. Esto puede ser el universo, las vibras, los chakras, la religión, o cualquier “ser o fuerza que no...                

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¿Cómo Ser Auténtico?
“Solo sé tú.” He escuchado esta frase en incontables ocasiones. En ninguna de estas me ha servido. ¿Cómo voy a solo ser yo? Si el simple hecho de identificar lo que “yo” significa, me ha tomado (y me seguirá tomando) esfuerzo, ansiedad, y mucho, mucho miedo. Miedo a reconocerme a mi misma. Miedo a permitir que los otros me vean como soy. Auténtica. Sin máscaras. Existen distintos obstáculos que nos previenen de encontrar nuestra versión auténtica. Entender estos “por qué’s”...                

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El “Checklist”
Graduarme de prepa/carrera Encontrar a mi pareja (esta puede ir antes del #1, #3 o #4) Conseguir un buen trabajo Casarme Tener mi primer hijo Bautizarlo Meter a mi hijo a un buen colegio Etc.   Te la presento, esta es: el “checklist” o la lista de cosas por hacer en la vida. Probablemente ya la conozcas y te encuentres en alguno de estos pasos. A lo mejor acabas de casarte o de tener tu primer hijo. Probablemente estés en...                

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Percepción propia
“¿Hay algo de malo conmigo?” Cruzaba por la mente de Brania. Ya había pasado una semana desde aquella primera cita, y él ya había dejado de mostrar interés. En el restaurante se había sentido segura. Él le había gustado y la plática había sido buena, al menos desde su punto de vista. Pero aún así, el incesante monólogo en su cabeza empezaba a tomar fuerza otra vez. “Ay Brania, no le hubieras dicho que estás a favor de Trump.” “Si...                

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Límites
Qué fácil puede ser dejarse llevar por una marea, a ir navegando en la vida, despertando cada día y durmiendo cada noche ya acostumbrados, a que la vida es así, que así nos tocó y que es normal vivir con altibajos o sin alguna dirección. Aunque la ansiedad, la depresión, los ataques de ira, y la preocupación abundan como modo de vida, estos no son el común denominador. La inestabilidad podría disfrazarse de “ya hombre, es lo normal”, “así ha...                

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